Danze sacre e movimenti
ALLENA IL CORPO E LA MENTE PER VIVERE CON IL CUORE
Academy of Life
Danze Sacre e Movimenti
Una vacanza studio in cui esploreremo la “sacralità” della pratica, dalla prassia motoria alla filosofia che esiste dietro questa antichissima disciplina, ricercando il Contatto con l’Energia Superiore che ci consente di tornare all’origine e vivere con più armonia ed equilibrio con noi stessi e con gli altri.
CHI SONO?
DOVE VADO?
DA DOVE VENGO?
La vacanza è un momento di incontro per chi desidera dedicare un tempo a sé stesso, per approfondire il rapporto tra il proprio corpo inteso sui quattro livelli dell’uomo, fisico, emotivo, mentale e spirituale, ed il proprio mondo interiore.
Attraverso momenti di studio dei Movimenti, delle Danze Sacre e delle pratiche di autoconsapevolezza, verremo accompagnati a sperimentare nuovi stati interiori, intimi, alla ricerca del Silenzio e della condizione originaria della mente che è la Pace.
A CHI È RIVOLTO?
La vacanza è rivolta a chi vuole approfondire gli aspetti della pratica per sperimentare in maniera immediata, senza una particolare preparazione fisica, questa affascinante disciplina.
I 4 LIVELLI DELL'ESSERE
Quando potresti aver bisogno di Danze Sacre e Movimenti
Corpo
Per migliorare la coordinazione e la forza fisica, aumentare la consapevolezza del proprio corpo e dei propri limiti
Emozioni
Per liberare le tensioni e lo stress attraverso emozioni più orientate alla bellezza e all’armonia, stimolare la creatività e l'espressione emotiva
Mente
Per aumentare la concentrazione, disciplinare l'attenzione e aumentare la volontà.
Spirito
Per connettersi con la propria anima e con l'universo, sviluppare un senso di unione e appartenenza
Risultati Attesi
- Maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni.
- Una sensazione di pace interiore e riduzione dello stress.
- Aumento della concentrazione e della capacità di mantenere l'attenzione.
- Sviluppo di una maggiore armonia tra il corpo, la mente e lo spirito.
- Opportunità per la meditazione e la connessione spirituale.
- Espressione creativa e una maggiore apertura al proprio mondo interiore.
- Sviluppo di un senso di comunità e appartenenza attraverso la pratica con altre persone.
- Sviluppo di una maggiore autoconsapevolezza e autocomprensione.
- Aumento della resilienza e della capacità di affrontare le sfide della vita quotidiana.
- Miglioramento della flessibilità fisica e mentale.
- Sviluppo di una maggiore consapevolezza e comprensione della propria energia e della propria forza interiore.
- Opportunità per la trasformazione personale e per la crescita spirituale.
- Una maggiore connessione con la propria anima e con l'universo.
- Sviluppo di una maggiore autenticità e integrità nella propria vita.
PROGRAMMA
VENERDÌ
21.00 – 22.30 ESERCIZIO “PERCHE’ SEI VENUTO” E TECNICA DI RILASSAMENTO
SABATO
08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 DANZE SACRE E MOVIMENTI
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LA CONDIVISIONE E LO STUDIO DELLA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ
12.00 – 12.30 MEDITAZIONE DINAMICA
13.00 – 14.30 PRANZO
14.30 – 17.30 FREE TIME
18.00 – 19.30 DANZE SACRE E MOVIMENTI
19.30 – 20.00 MEDITAZIONE
20.00 – 21.00 CENA
21.30 – 22.30 CONDIVISIONE E TECNICA DI RILASSAMENTO
DOMENICA
08.00 – 08.30 MEDITAZIONE
08.30 – 09.30 COLAZIONE
09.30 – 11.00 DANZE SACRE E MOVIMENTI
11.00 – 12.00 INCONTRA TE STESSO ATTRAVERSO LA CONDIVISIONE E LO STUDIO DELLA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ
12.00 – 12.30 CHIUSURA
Nelle ore libere: relax e godimento dei luoghi
Il programma potrà subire variazioni.
Academy of Life
Il luogo
Abbiamo scelto il luogo più adatto per sostenere al meglio l’esperienza: l’Agriturismo le Case Residenza di Campagna. La location si trova in Umbria tra le colline ridenti del monte Subasio, a 12 minuti da Assisi, luogo di nascita di San Francesco, Patrono d’Italia, definito lo Yogi dell’Amore Cosmico.
La location è di rara bellezza e presenta i requisiti fondamentali per far vivere l’esperienza a 360 gradi. Immersa nella natura offre tramonti mozzafiato, cieli stellati, piscina per il relax e, soprattutto aria pulita, cucina genuina a kilometro zero e prodotti artigianali.
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